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【消息】女人贫血危害大常备补血养颜食谱

发布时间:2021-01-02 23:19:00 阅读: 来源:气动阀厂家

女人贫血危害大,不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。其实面对女人贫血这个问题,只要常备补血养颜食谱,没事的时候多吃吃就能改善哦。

女人贫血危害大,不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。其实面对女人贫血这个问题,只要常备补血养颜食谱,没事的时候多吃吃就能改善哦。下面就一起来看看哪些食谱是你喜欢的。

桂圆莲子汤

做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。

功用:健脾、安神、养血。

龙眼粥

做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。

羊骨粥

做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。

功用:对于贫血具有畏寒者有良效。

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