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青少年长时间失眠怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:35:10 阅读: 来源:气动阀厂家

在我们现在的社会中,我们的生存压力越来越大。很多时候,已经直接逼迫现在的青少年学业状态。为了有一个光明的未来,从孩子上小学的时候,家长朋友们就会报名各种兴趣班,补习班,宁愿孩子辛苦,也不要不优秀。这样下去,青少年朋友们会出现失眠的症状,需要缓解。

临床医师需仔细询问病史,包括具体的睡眠情况、用药史以及可能存在的物质依赖情况,进行体格检查和精神心理状态评估。睡眠状况资料获取的具体内容包括失眠表现形式、作息规律、与睡眠相关的症状以及失眠对日间功能的影响等。可以通过自评量表工具、家庭睡眠记录、症状筛查表、精神筛查测试以及家庭成员陈述等多种手段收集病史资料。推荐的病史收集过程(l~7为必要评估项目,8为建议评估项目)如下:

(1)通过系统回顾明确是否存在神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和内分泌系统等疾病,还要排查是否存在其他各种类型的躯体疾病,如皮肤瘙痒和慢性疼痛等;

(2)通过问诊明确患者是否存在心境障碍、焦虑障碍、记忆障碍,以及其他精神障碍;

(3)回顾药物或物质应用史,特别是抗抑郁药、中枢兴奋性药物、镇痛药、镇静药、茶碱类药、类固醇以及酒精等精神活性物质滥用史;

(4)回顾过去2~4周内总体睡眠状况,包括入睡潜伏期(上床开始睡觉到入睡的时间),睡眠中觉醒次数、持续时间和总睡眠时间。需要注意在询问上述参数时应取用平均估计值,不宜将单夜的睡眠状况和体验作为诊断依据;推荐使用体动睡眠检测仪进行7天一个周期的睡眠评估;

不知道通过上面我所提供的更为全面的,科学性的分析后,有没有让现在的年轻家长朋友们重视到自己孩子的健康状态。如果青少年不能保障优质的睡眠质量,就没有精力去应对明天的挑战,也没有能力去完善大脑发育,接受更多的教育。

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