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激光去痘印吃什么哪些食物一定要吃哪些不能吃你造吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:05:18 阅读: 来源:气动阀厂家

激光去痘印吃海鲜

仙女们做完激光去痘印之后,可以吃一些海鲜。这样说可能很多小仙女会表示疑惑不解。而实际上,海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸,尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸,这种物质可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例,更好的促进激光去痘印之后,痘痘的恢复。

推荐进食的海鲜类食物:α-亚麻酸和汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等都是激光去痘印后可以吃的食物。

需要要避免进食:避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼(鲭鱼)等含汞量高的鱼类,因为汞含量比较高的鱼类容易通过胃肠道渗入人体中枢系统中,损伤到肝脏和肾脏的健康。

激光去痘印吃橘子和胡萝卜

一些仙女在激光去痘印之后比较关心饮食,想知道激光去痘印之后吃什么。其实,像桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素,在体内转化为维生素A后,有助维持皮肤角质细胞正常代谢,减少皮脂分泌,避免激光去痘印之后,痘痘再次冒出。

激光去痘印吃白菜和菜心

爱美的仙女们在激光去痘印之后,可以吃白菜、菜心(白菜薹)、芥兰、西兰花等蔬菜,因为这些食物具有抗氧化作用,有利于激光去痘印之后,皮肤伤口以及热损伤炎症修复。

123 激光去痘印吃富含硒元素的食物

做了激光去痘印的妹纸,可以注意在生活中多吃全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。因为硒是可以减少皮肤自由基、促进抗氧化。同时,硒也能升高血液中维生素 E 的含量,而有研究证明血液中低维生素 E 水平可加重痘痘的炎症反应。因此,补充维生素E,对于避免激光去痘印后,痘痘的再生很有好处。

激光去痘印喝绿茶

仙女们进行了激光去痘印的治疗之后,其实除了吃一些事物,还可以注意多喝绿茶。因为绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平,有抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。对于激光去痘印之后,抑制痘痘的再生也会有促进的作用。

激光去痘印后不能吃哪些食物

1.甜食

激光去痘印不能吃甜食,特别是高血糖指数食物。因为血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物,如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等,可以通过降低胰岛素敏感性,导致血液中游离雄激素的含量增高。而雄激素是促进痘痘形成的重要原因,所以甜食摄入的增加,会导致激光去痘印之后,痘痘又很快复发。

123 2.奶制品

激光去痘印之后至奶制品,不管是全脂奶还是脱脂奶都会导致痘痘再度复发,原因是牛奶中含有一种炎性作用的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓,会成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。 建议做了激光去痘印又痘痘又想喝牛奶的人,用酸奶替代纯牛奶,因为乳酸菌在发酵中会利用这种炎性作用的因子,所以酸奶中的炎性作用的因子含量明显低于其它奶制品。简单来说,这就是用酸奶替代纯牛奶的原因。

3.猪、牛、羊肉等动物的肥肉

猪、牛、羊肉等动物的肥肉含有饱和脂肪酸。会可以增加促进痘痘生长的炎性作用的因子,从而导致激光去痘印后,痘痘再次复发。所以说,做完激光去痘印的求美者,需要控制猪、牛、羊肉等动物的肥肉的摄入量。

激光去痘印后要少吃的食物完全不能吃吗

激光去痘印后要少吃的东西,并不是完全不能吃,只是要适当减少。皮肤健康最重要的是营养要均衡,如果说哪些东西会加重痘痘,就完全不碰。长期下来,会导致营养不良、面黄肌瘦,皮肤反而会更难看。

饮食调控在防止激光去痘印的恢复过程中起到的辅助作用,并不是治疗手段。如果痘痘有越演越烈的趋势,要及时去皮肤科就诊,检查是不是有内分泌等方面的问题,或者是不是需要特殊的药物治疗。

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